Vücudunuzda istenmeyen yağların her geçen gün azalmasını istiyorsanız, Taylan Kümeli zayıflama diyeti uygulamaya başlayabilirsiniz. Aç kalmadan kilo vermek bu mucize diyet listesi sizleri bekliyor.
Taylan Kümeli Diyet Listesi
Sabah
Güne başlarken aç karnına bir fincan ılık suyun içine yarım limon suyu sıkıp, bir adet kabuklu tarçın ve bir yaprak taze nane eklemelisiniz. Kahvaltıda ise 2 adet çilek, 1 kase yağsız yoğurt1 tatlı kaşığı keten tohumu ve 1 dilim ananas diyet listesi içinde yer alır.
Öğle
1 su bardağı yağsız süt, yulaf ve yarım adet rendelenmiş olan elmayı pişirin. Piştikten sonra üzerine 1 yemek kaşığı yaban mersini ekleyin. Alternatif olarak 2 adet zeytinyağlı enginar tüketebilirsiniz. Ayrıca diğer günlerde diyet yoğurdun için salatalık, dere otu, nane doğrayıp ekleyin. Daha sonra Taylan kümeli diyet listesi dahilinde olan karışıma 1 dilim kepek ekmeği doğrayıp tüketebilirsiniz. Her öğlen farklı bir besin öğesi tercih edebilirsiniz.
Akşam
Dilediğiniz kadar ıspanak, pazı veya semiz otunu yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz. Buna göre diyet listesi önerileri arasında ızgara balık ve roka salatası da bulunmaktadır.
